Як робити масаж при варикозному розширенні вен?
Відомий факт, що при варикозному розширенні вен не можна парити ноги в лазні. А ось чи можна при ньому робити масаж? Варикозним розширенням вен називається стійке розширення та подовження вен в результаті розтягування венозних стінок і порушення роботи венозних клапанів. Основна причина його виникнення - надмірні статичні навантаження на ноги, наприклад, при стоячій роботі.
Відео: Лікування варикозного розширення вен в домашніх умовах
Небезпечна для вен і поширена поза сидіння з ногою, закинутий на ногу. Ускладнюють поганий стан вен незручне взуття на високих підборах, куріння і алкоголь, нераціональне харчування.
Хвороба супроводжується болями в ногах, спазмами і судомами, палінням і свербінням шкіри, набряками. У запущених випадках можлива поява погано гояться виразок.
Для лікування варикозної хвороби використовуються спеціальні зовнішні кошти, компресійну білизну, ін`єкції (склеротерапія), хірургічне втручання. Рекомендується обов`язкова лікувальна гімнастика, покликана поліпшити відтік крові з вен. З народних засобів найкращий результат дають настої, настоянки та мазі на основі кінського каштана і квіток бузку.
Дійсно, при варикозі заборонено прогрівання ніг. Це стосується не тільки парилки з віником, але також і гарячих ванн (теплі ванни якраз корисні).
Зате дуже добре допомагає при варикозному розширенні вен гідромасаж, який проводиться теплою водою під великим напором з душу. Обливайте ноги плавними рухами, без ривків і тривалого вплив на одну ділянку. Добре поступово перейти до контрастних процедур, змінюючи температуру води, що подається від теплої до холодної.
Якщо великі вени проступають значно, в перший час не потрібно масажувати області біля них. Вплив виявляється на сусідні ділянки - це дозволяє підключити до венозного відтоку крові так звані компенсаторні, обхідні вени.
- Обробіть струменем води ступні ніг - стопу і її верхню частину. Кожній нозі приділіть не менше 3 хвилин.
- Потім помасажуйте «точку довголіття» - поводите круговими рухами по зовнішній частині коліна.
- Обов`язково потрібно облити водою рефлекторну зону - поперекову область. Можна здійснювати кругові рухи, змінюючи відстань від головки душа до тіла, тим самим то посилюючи, то зменшуючи вплив.
- Потім масажується живіт і стегна. Живіт - круговими рухами за годинниковою стрілкою. Стегна - від колін по напряму вгору.
- І тільки після цього масажуються безпосередньо ікри ніг. Якщо варикоз виражений на одній нозі, то масажувати іншу ногу потрібно довше.
Що стосується звичайного масажу руками, то допустимо і він. Але масажується не тільки гомілку, а вся нога, від стопи до стегна, а також поперек. На гомілки, де виражені розширені вени, вплив рук має бути максимально обережним. Основний прийом тут - погладжування з обхватом ноги долонею в напрямку від гомілки до коліна і вижимання. Розтирання має бути дуже поверхневим, а розминка використовується, тільки якщо варикоз проявляється лише сіточкою вен.
Відео: Чи можна робити масаж при варикозі ніг
Якщо вени набряклі, то цей прийом виключається. Вібраційні і ударні прийоми також не рекомендовані. Робити масаж ніг потрібно щодня, відводячи під нього не менше 15 хвилин. Тільки в цьому випадку буде якийсь ефект.
