Чим корисна журавлина?

Сьогодні ми поговоримо про корисні властивості журавлини. Ця ягода не менше ефективна для здоров`я, ніж брусниця і шипшина. І так, давайте ж дізнаємося, що собою представляють корисні властивості журавлини і як вона зможе нам допомогти.

Задовго до того, як батьки пілігрими виявили лікарські та кулінарні переваги журавлини, корінні народи Північної Європи були добре обізнані про її всіх лікувальних якостях, а також якості лохини, чорниці, брусниці, шипшини і, використовували їх для усунення таких захворювань як цинга і подагра.

Відео: Чим корисна журавлина при цукровому діабеті?

Журавлина є безцінним джерелом вітаміну С, мінералів і рослинної клітковини, також вона має сильно в`язким властивістю, з високим вмістом кислоти і природного цукру.

Особливо вона багата на пектин, це означає, що вона відмінно підходить для консервування та приготування їжі, з мінімальними втратами поживних речовин. Це одна з причин, чому ця ягода стала такою популярною, серед дослідників і поселенців.

По всій земній кулі налічують близько 150 видів цих корисних лісових ягід. Найкорисніша журавлина вирощується в землях США і Канади, хоча наша Європейська майже нічим не гірше.

Крім журавлини у нас можна зустріти такі ягоди як: брусниця, малина, чорниця, горобина, калина, глід, шипшина, ожина, кизил, лохина, морошка, обліпиха.

У ягодах журавлини можна знайти такі корисні речовини як: катехіни, фруктозу, флавоноїди, органічні кислоти, в тому числі лимонну, яблучну, безліч вітамінів і мінералів.

Корисні властивості журавлини при лікуванні захворювань

Дослідження показують, що споживання ягід і журавлинного соку забезпечує захист проти негативних бактеріальних інфекцій, в сечовий системі шляхом пригнічення бактеріальної прихильності до сечового міхура і уретри.

Також споживаючи ці ягоди, Ви придбаєте потенційну вигоду проти таких хвороб як: рак, неврологічні захворювання, запалення, діабет, бактеріальні інфекції, цистит, сечових і статевих інфекцій, запор, цинга, лихоманка, екзема, ревматизм, подагра, діарея, і навіть старіння.

Антиоксиданти, такі як антоціанідіновие флавоноїди, які знаходяться в журавлині, допоможуть запобігти серцево-судинні захворювання, протидіючи проти холестеринових бляшок, які утворюються в серці і кровоносних судинах.

Крім того, ці сполуки допомагають людському тілу знизити рівень поганого холестерину в крої і підвищити рівень хорошого.

Ще ці корисні ягоди запобігають утворенню нальоту на поверхні зубів. Таким чином, це допомагає запобігти розвитку карієсу, пародонтиту, гінгівіту.

Відео: Журавлина цілющі властивості

Ще однією корисною властивістю яким володіє журавлина, це попередження утворення каменів в нирках. Камені в нирках найчастіше викликаються високим рівнем іонізованого кальцію (солі кальцію) в сечі. Журавлинний сік може запобігти цьому стану, тому що він багатий хінної кислотою, яка підвищує кислотність сечі.

Людина повинна пити по 2 склянки несолодкого (для цього можна сік розводити з водою) журавлинного соку в день, для ефективного запобігання каменів у нирках. Не слід зловживати цим соком, тому що дуже висока кислотність в сечі насправді підвищує ризик утворення каменів в нирках. Вибирайте золоту середину.

Протипоказання журавлини:

Журавлину слід уникати людям з алергією та гіперчутливістю. Також людям, які мають алергію на аспірин. Також у кого діабет, слід бути обережним і не приймати великої кількості соку і, обов`язково розводити його з водою.

Також можна використовувати корисні властивості сушеної журавлини для профілактики простудних захворювань і грипу. Щоденний стакан соку або Уваров, відвару, є хорошим джерелом вітаміну С і антиоксидантів. Ці поживні речовини допомагають підтримувати імунну функцію організму і профілактики раку, а також таких поширених інфекцій як застуда або грип.

Ще однією корисною властивістю журавлини, є те, що вона може служити в якості травної допомоги. Через її високій кислотності, вона допомагає перетравлювати жирну їжу і підвищує апетит.

Корисні властивості журавлини при вагітності

В принципі, журавлина і журавлинний сік безпечні для вживання під час вагітності та грудного вигодовування. Але не використовуйте харчові добавки містить журавлину, невідомо, яку вони пройшли хімічну обробку

За даними недавніх досліджень, вагітні жінки найчастіше страждають інфекцією сечовивідних шляхів (ІМП), між 6 і 24 тижнем вагітності. За цей час швидко зростаючий плід займає додатковий простір в матці. Це призводить до додаткового тиску на сечовий міхур, які може затримувати потік сечі при виході на свободу.

Відсутність потоку сечі, збільшує шанси на бактеріальне розмноження в сечовому міхурі і викликання ІМП. Хоча журавлинний сік і може боротися з ІМП під час вагітності, не потрібно покладатися на нього як на єдиний засіб. Як тільки ви помітили симптоми інфекції сечовивідних шляхів, відразу ж зверніться до фахівця. Ознаки ІМП можуть бути такими: біль під час сечовипускання, з неприємним запахом або кров`ю в сечі, болі в животі. Сподіваюся, вам сподобалася ця стаття. Будьте здорові.