Найефективніша дієта, як схуднути під час посту?

Відео: ДІЄТА або ЯК Я схудла НА 15 кг.!

Християнський Великий піст - дієта не тільки ідеально збалансована, але і перевірена століттями. Лікарі вважають, що пост вельми корисний для організму - він стабілізує роботу імунної та гормональної системи, сприятливо діє на органи травлення, позбавляє від зайвої ваги і дарує приплив енергії. Дієтологи дружно рекомендують пост, як альтернативу різноманітним голодовок і екзотичним системам харчування.

Організм отримає необхідну кількість корисних речовин, але не буде відчувати ні в чому потреби. Піст - прекрасна профілактика целюліту, адже на кілька тижнів доведеться відмовитися від сигарет, алкоголю, копченостей і здоби.

Відео: Найкраща дієта для схуднення і найшвидша дієта для схуднення в світі! ТОП-10

Крім алкоголю і нікотину в усі дні посту заборонені продукти тваринного походження - м`ясо, риба, молоко і яйця, а також цукерки, здобний хліб, булочки і майонез. Зате дозволяються овочі, фрукти, соління, гриби, горіхи, каші, киселі, різноманітні сухарі і сушки з чаєм. Двічі можна їсти рибу, запиваючи червоним вином - в дні великих церковних свят.

Найсуворіший піст - перша і остання тиждень, так званий «чистий понеділок» - розвантажувальний день на воді, а п`ятниця першого тижня - розвантажувальний день на вареної пшениці, підсолодженою цукром або медом.

Відео: Як година за годиною позбавлятися від жиру / Дієта кефіру для схуднення / - 12 кг. за тиждень

Молитва перед споживанням їжі. «Отче наш, що єси на небесах! Хай святиться ім`я Твоє, нехай прийде Царство Твоє, нехай буде воля Твоя, як на небі, так і на землі. Хліб наш насущний дай нам днесь- і прости нам провини наші, як і ми прощаємо винуватцям нашім- і не введи нас у спокусу, але визволи нас від лукавого. Амінь. »

Молитва після куштування їжі. Дякуємо Тобі, Христе Боже наш, яко наситив єси нас земних Твоїх благ-не позбав нас і Небесного Твого Царства, але яко посеред учнів Твоїх прийшов єси, Спасе, мир даяй їм, прийди до нас і спаси нас.