Здоровий настрій способу життя

Здоровий спосіб життя вбереже Вас від необхідності відвідування лікарів і продовжить Вам життя. Тим хто хоче вести здоровий спосіб життя, знайдуть тут велику кількість статей по фізичним вправам, безліч статей про здорове харчування, дієт, а також про красу і догляд за собою. Пам`ятайте, що здоров`я - це найважливіша потреба людини, яка визначає здатність його до гармонійного розвитку особистості. Здоров`я є найважливішою передумовою до самоствердження і щастя людини, це повне фізичне, психічне і соціальне благополуччя, а не тільки відсутність хвороб. Активне життя - це важлива складова людського фактора.

Відео: Зцілювальний настрій на міцне здоров`я

Важливими ознаками здоров`я є:

• стійкість до дії факторів
• показники зростання і розвитку в межах середньостатистичної норми
• функціональний стан організму в межах середньостатистичної норми
• наявність резервних можливостей організму
• відсутність будь-якого захворювання або дефектів розвитку
• високий рівень морально-вольових і ціннісно-мотиваційних установок.

Відео: МІЙ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ! Мотивація, Правильне харчування і Спорт

Основними факторами ризику для здоров`я є:

• надлишкова маса тіла
• гіподинамія
• нераціональне харчування
• психічне перенапруження
• зловживання алкоголем
• куріння.

Здоров`я людини забезпечується комплексом чинників:

• біологічних
• соціальних
• політичних
• економічних
• культурних
• психологічних

Відео: 2.7 На здоровий спосіб життя

Основні складові здорового способу життя:

• здатність до рефлекции
• стан довкілля
• прийнятний режим праці та відпочинку