Як впливають перепади температури на здоров`я?

Відео: Розкриваючи таємниці. Здоров`я. Метеозалежність (2015)

Весна - прекрасна пора року для нових відчуттів. Але буває так, що з пожвавленням природи, приходом теплих днів, загострюються і хронічні захворювання. А це неабияке випробування, погодьтеся. Погода буває оманливою, мінливої: сьогодні світить сонце, а завтра на вулиці вже холодно або морозно. Істотні перепади спостерігаються протягом 7 днів, одного дня. Як же почуваються люди? Чи впливає це на них?

Лікарі впевнені, що немає так званої «шкідливої» погоди. Адаптуватися організм може до великої кількості різних факторів. Саме з цієї причини температура буде триматися в нормі. І неважливо, теплі або холодні дні стоять на вулиці. Таке відбувається через складні хімічних процесів, які відбуваються в організмі. Сюди ж відноситься і терморегуляція. Однак при швидкій зміні погоди організм відчуває дуже сильний стрес.

Відео: Причини підвищеного тиску. Як утримати артеріальний тиск в нормі

У здорової людини все пройде легко і непомітно, але існують люди, стан яких може погіршитися. Це люди з хронічними захворюваннями (серцево-судинна система, опорно-руховий апарат, щитовидна залоза, інсулінозалежний діабет). Також в зоні ризику знаходяться люди пенсійного віку.

Як же впливають погоди на стан людини? Тут потрібно взяти до уваги зв`язок артеріального і атмосферного тиску. При підвищенні тиску в повітрі артеріальний починає знижуватися, а, якщо знижується атмосферний, відбувається все навпаки. Звичайно ж, такі перепади відображаються на самопочутті людини.

Відео: Як зберегти здоров`я при мінливій погоді. 2017-01-25

Симптоми: поява головного болю, озноба- поява задишки і ядухи (в зв`язку з ускладненням роботи серця) - сонливість і слабость- поява ознак гострих респіраторних захворювань-млявість, зниження активності- в деяких випадках - агресія.

Як допомогти собі? Потрібно збалансовано харчуватися, додати в раціон овочі та фрукти. Відмовитися про важкої роботи, намагатися більше відпочивати. якщо мучить безсоння, обов`язково випити заспокійливих крапель. Які страждають на астму обов`язково повинні мати при собі інгалятор.

Відео: Підготовка до рекордного заїзду

Прогулянки перед сном теж можу допомогти. При появі подразнення намагайтеся заспокоїтися. Воно тільки погіршить ситуацію. Потрібно берегти себе і людей, які знаходяться поруч. Такий нелегкий час можна пережити. З часом все налагодиться, погода поліпшиться, а там і не за горами гарне самопочуття.