Як схуднути на шоколадній дієті?

Відео: Шоколадна дієта. До МІНУС 7 кг за тиждень. Як схуднути за допомогою шоколаду?

Схуднути можна на чому завгодно: було б бажання дотримуватися певної методики харчування, а вже який-небудь результат напевно буде - в крайньому випадку, ефект плацебо спрацює. Інакше нічим іншим не поясниш, чому на шоколаді, який завжди вважався калорійним продуктом, люди примудряються скидати по кілька кілограмів. Таке явище, як шоколадна дієта для схуднення, вже перестало бути екзотичним.

До речі, не так давно західні дієтологи у співпраці з кондитерами винайшли з спеціальний шоколад для схуднення. На вигляд - шоколад як шоколад, але з зеленуватим відливом. Весь секрет у тому, що до складу цих смачних «похудательной» цукерок увійшли морські водорості. Смак шоколаду при цьому анітрохи не змінився, а от вітаміну А додалося. Ще одна перевага таких цукерок полягає в тому, що вони насичені вітамінами групи В.

Відео: ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА

Але як така шоколадна дієта грунтується на вживанні самого звичайного шоколаду. В ідеалі він повинен бути гірким, хоча в інтернеті чимало відгуків про чудодійні властивості молочного шоколаду, який дозволив скинути зайву вагу в рекордно короткі терміни. І ще один критерій придатності шоколаду як засобу для схуднення - відсутність в ньому добавок у вигляді горіхів, родзинок і так далі, оскільки всі подібні продукти роблять його занадто калорійним.

Кава як бонус до шоколадної дієті для схуднення

Тривалість цієї дієти складає всього сім днів, причому втрати ваги часом відбуваються просто з приголомшливою швидкістю: уже на другий-третій день вони можуть скласти близько трьох кілограмів.

Відео: Дієтолог, Ендокринолог-Андролог, Москва, Як схуднути? Шоколад і дієта

Суть дієти, заснованої на вживанні шоколаду, полягає в тому, що протягом дня потрібно з`їсти 100 грамів цього продукту, розділивши їх на 2-3 прийоми. Щоразу шоколад потрібно запивати чашкою несолодкого свіжозвареного кавового напою, оскільки вживання кави допомагає підвищити інтенсивність обмінних процесів в організмі.

Більше нічого їсти не можна, але можна пити чисту воду, зелений і чорний чай. Рекомендується випивати від 1,5 до 2 літрів рідини на добу, не рахуючи кави, так як останній може спровокувати зневоднення. Поки ви будете сидіти на дієті, забудьте про цукор, сіль, газовані напої, алкоголь, і навіть про фрукти і овочі. Жорстко? Можливо, але зате бажаний результат буде досягнутий.

Відео: Дієтолог Катерина Бєлова: Як схуднути за допомогою шоколадної дієти? шоколадна дієта

Шоколадна дієта має ряд строгих обмежень і протипоказань, тому дотримуватися її можна лише тим людям, у кого немає особливих проблем зі здоров`ям. Перед початком дієти обов`язково проконсультуйтеся у свого лікаря на предмет її доцільності. До групи ризику входять люди, які страждають різними формами алергії, цукрового діабету, захворюваннями печінки і жовчного міхура.

Ця дієта не гарантує фіксованого результату, і при поверненні до нормального способу життя і звичного раціону часом знову дає про себе знати і вага. І ще один серйозний мінус полягає в тому, що подібна система скидання зайвої ваги неминуче прирече вас на вітамінне голодування, і практикувати її рекомендується на тлі прийому мультивітамінний комплексів.