Як поліпшити зір будинку?

Відео: Як швидко за 1 день, поліпшити зір в домашніх умовах

Причин поганого зору дуже багато. Зір буває поганим від народження, це вроджена патологія, або внутрішньоочний тиск. Також, зір може зіпсуватися з часом. Причин різні - це великі очні навантаження, викликані переглядом телевізора або від роботи на комп`ютері. Також, це може бути наслідком діабету, постійних стресів, а також від частого вживання алкоголю і сигарет.

Якщо ви відчуваєте, що вже не так гостро бачите поблизу чи далеко, погано розрізняєте дрібні предмети, то значить, пора вживати термінових заходів, щоб, в подальшому, ваш зір ще сильніше не погіршився. Часті головні болі і постійна втома - Це так само, може бути ознакою погіршення зору. Сльозоточивість і біль в очах, так само можуть бути ознакою захворювання.

Тому, якщо ви помічаєте у себе такі ознаки, вам необхідно, терміново, звернутися до лікаря. Він пропише вам необхідні препарати і призначить індивідуальне лікування. А в подальшому, можливо, пропише окуляри. Тут, головне не засмучуватися. Розвиток погіршення зору можна запобігти, якщо взятися за це якомога раніше.

Можливо, поліпшити зір будинку? Швидше за все, це перше про що подумає чоловік, так як контактні лінзи або окуляри одягати хочеться не всім, а погано бачити тим більше. Вирішити цю проблему, можна кількома способами:

По-перше, щоб поліпшити зір, необхідно робити постійні очні вправи. По-друге, для цього існує безліч вітамінних комплексів і крапель для очей, які допомагають, значно, поліпшити зір.

По-третє, існують різні трави і відвари, які так само дуже добре допомагають при цій проблемі.

Відео: Як поліпшити зір в домашніх умовах. Переконайтеся самі!

По-четверте, в самих складних ситуаціях, можна звернутися до допомоги лазерної корекції зору або до операції.

Якщо у вас поки що невеликі проблеми із зором, можна впоратися з ними самостійно вдома. Для цього, необхідно багато чого змінити в своєму житті: менше працювати за комп`ютером і дивитися телевізор, а більше робити вправи для очей.

Продукти, які необхідно вживати для поліпшення зору. Багато продуктів, допомагають організму боротися з безліччю захворювань і підтримувати його у формі. З дитинства всі з нас знають, що морква дуже добре допомагає із зором, але це не єдиний продукт, що допомагає в формуванні гарного зору. Листова капуста, шпинат, ріпа і багато іншого, дуже, корисні для зору. У них міститься, велика кількість зеантіна і лютеїну, добре впливають на сітківку очей.

Гарбуз, абрикоси і диня - так само дуже корисні для організму. Ще необхідно вживати цитрусові, в них міститься багато каротину і вітамінів, і вони дуже добре зміцнюють стінки судин. Ягоди чорниці, так само дуже популярні.

Результати досліджень показують, що ці ягоди сприяють поліпшенню гостроти зору і покращують кровообіг. Бажано, вживати в їжу хліб грубого помелу, в якому міститься велика кількість клітковини. Якщо ви хочете поліпшити свій зір, необхідно включити в їжу квасоля і боби, насіння, горіхи. Вони містять цинк і вітамін Е. Риба, так само дуже важлива для організму, і в тому числі для очей.

Медикаментозні засоби для зору. У такого засобу лікування, є свої прихильники і противники. Але буває, що без цих коштів ніяк не обійтися. Вони поділяються на два види:

біодобавки та фармакологічні засоби. Біодобавки активізують захисні сили організму, а фармакологічні засоби грунтуються на хімічних компонентах, і діляться на три групи:

1) Препарати, що розслаблюють м`язи очей

2) Препарати, що оптимізують стан клітковини.

3). Сприяють відпочинку очей уві сні.

Біодобавки, в основному застосовують для профілактики очних захворювань. Вони компенсують необхідні для очей вітаміни і мікроелементи. Але потрібно пам`ятати про те, що перед тим, як приймати будь-які препарати, для початку, необхідно отримати консультацію лікаря.

Народні методи поліпшення зору. За багато століть в медицині збиралося безліч рецептів для поліпшення зору. За численних порад, слід робити очні компреси, що знімають неприємні відчуття і втому. Ось одна з таких ванночок: в одну миску налити холодну воду, а в іншу теплу і вату. За черговістю прикладати на очі. Ще, відмінно, допомагає компрес з тертої картоплі або чайної заварки. Також можна прикладати до очей лід, до складу, якого входить липа і ромашка.