Священна посудина
Один із найбільш наболілих питань, що займають жінку під час вагітності, - як боротися з набряками і тими неприємними відчуттями, якими вони супроводжуються? Обмежувати споживання рідини чи ні? Приймати ліки, що продаються в аптеках, або згадати «бабусині» рецепти трав`яних настоїв? Які симптоми можна вважати «нормою», а коли варто поспішити до лікаря?
Відео: Священний посудину - пластикова пляшка
Багато вагітні помічають, що ближче до третього триместру у них припухають ступні і кисті рук. Ноги не влазять в звичну взуття, а з пальця стало неможливо зняти обручку. Все це свідчить про набряки - надмірному накопиченні рідини в органах, а також у позаклітинних тканинних просторах організму. Поява набряків є одним з трьох основних ознак гестоза (він же пізній токсикоз).
Зазвичай цей стан розвивається в третьому триместрі, але можливо і більш раннє його появу. Під час вагітності набряклості є цілком природними, так як в цей період в організмі жінки збільшується кількість рідини. Остання акумулюється тканинами і затримується, що і веде до появи набряків. Найбільш помітні вони на ногах. Посилення набряклості спостерігається при жаркій погоді, а також ближче до вечора.
Набряклість спостерігається не у всіх майбутніх мам. За статистикою 25% вагітних не відчувають цих неприємних явищ. Слід також зазначити, що набряклість буває легкої, середньої і сильної. Перші дві стадії набряклості є нормальними і не принесуть ніякої шкоди, крім фізичного дискомфорту, а також не естетичного вигляду набряклих кінцівок.
При сильній же набряклості можуть виникнути проблеми з кровообігом. А це вже створює небезпеку для дитини, який може недоотримати достатню кількість поживних речовин і кисню. Це підвищує загрозу передчасних пологів, а в особливо важких випадках може привести до внутрішньоутробної загибелі.
Відео: Священно-Архімандрит Рафаїл "СВЯЩЕННИЙ ПОСУДИНУ БЛАГОДАТІ Божої" ЧАСТИНА 5
Щоб позбутися від набряків або звести їх до мінімуму, вагітним слід дотримуватися кількох простих рекомендацій. По-перше, не можна довго ходити або довго сидіти. Якщо за родом своєї діяльності вам доводиться досить багато часу проводити на ногах, намагайтеся частіше робити перепочинку і сідати хоча б на кілька хвилин. Якщо ж ви, навпаки, довго сидите, то візьміть за правило щогодини робити собі п`ятихвилинну перерву і, по можливості, гуляти на свіжому повітрі.
Віддавайте перевагу зручному взутті. Не слід гвалтувати своє тіло, намагаючись втиснути набряклу ногу в вузькі човники на підборах. Це призведе до посилення набряків. Коли знаходитесь вдома, надягайте зручні м`які тапочки.
Відео: Священно-Архімандрит Рафаїл "СВЯЩЕННИЙ ПОСУДИНУ БЛАГОДАТІ Божої" ЧАСТИНА 7
Вагітним протипоказана і тісний одяг: обтягуючі рукава і вузькі штани перетискають судини, що призводить до порушення циркуляція крові. Вибираючи колготки, шкарпетки або панчохи, стежте, щоб гумка не була занадто тугий і не перетягувала шкіру. Крім того, відмовтеся від звички сидіти, закинувши ногу на ногу, так як це також заважає нормальному кровообігу.
Поширений питання: обмежувати чи ні споживання рідини? Як би парадоксально це прозвучить, вагітним рекомендовано пити більше води, тільки не дуже холодною. Справа в тому, що вода допоможе вигнати з організму накопичився натрій, що сприяє утриманню води.
Відео: Warframe / Піски Інароса / Священний посудину 3 / Креслення Інарос систеиой / Фінал
У цікавому положенні можна і потрібно пити воду з лимонним соком, оскільки кисла вода краще втамовує спрагу і при цьому має сечогінну дію. Також корисні журавлинний і брусничний морси, які так само виводять воду. Але при цьому врахуйте, що цукру треба додавати якомога менше або взагалі від нього відмовитися.
Протинабрякову дію надає чай з брусничного листя. Сам по собі він гіркий, але, якщо розбавити його зеленим чаєм в співвідношенні 1: 3, пити можна. Від чого слід відмовитися, так це від магазинних соків і солодких газованих напоїв. У них мало вітамінів, але при цьому вони містять багато цукру і сприяють накопиченню води. Замість цукерок їжте сухофрукти: вони багаті мікроелементами і вітамінами.
Таке явище як набряклість знайоме практично всім людям, а не тільки майбутнім мамам. Турбуватися має сенс тільки тоді, коли ви помітили, що одутлими стали не тільки кінцівки, а й обличчя ніби «налилося» рідиною. В цьому випадку вам потрібно негайно звернутися до лікаря. Потім залишається лише стоїчно терпіти неприємні відчуття, якими супроводжується цей важливий і, сміємо припустити, прекрасний період в житті кожної жінки.
