У чому користь яблук для нашого організму?

Відео: У чому користь яблучного фрешу

Яблука - найпоширеніший фрукт на земній континенті. Одним з найперших плодів, які призначають в якості прикорму маленьким дітям, є саме ці ароматні плоди. Відомо, правда, що ці плоди не є чемпіонами за вмістом тих чи інших вітамінів і мінеральних речовин. І все ж їх їдять, люблять і всі впевнені, що яблука надзвичайно корисні. А що нам відомо про користь яблук?

Відео: Притча про двох яблук

Отже, повернемося до того, що яблука вітамінами небагаті. Завжди знайдуться такі плодово-ягідні рослини, які перевершують їх в кількості того чи іншого мінерального речовини. Однак, немає жодного рослини на світлі, в якому то невелике число вітамінів і мінералів поєднувалося б так гармонійно, як в яблуках. А це означає, що всі компоненти, що входять до їх складу, засвоюються максимально. Саме ця якість і робить цей фрукт одним з найкорисніших для організму людини.

Сердечникам рекомендують в день з`їдати по кілька яблук, тому що в них міститься флавоноїди кверцетин, що активізує кровообіг. Ця ж речовина є хорошою профілактикою для запобігання утворенню злоякісних пухлин, особливо, раку легенів.

Наступне цінну речовину - пектин. Він знижує рівень холестерину, стабілізує цукор в крові, знищує тригліцериди. Пектин вдало використовується в лікуванні хворих, які отримали високу дозу радіації. А отримують його дуже легко навіть в домашніх умовах, уварівая тверді сорти яблук за рецептом.

Ще тоді, коли не існувало антибіотиків, запеченими в багатті яблуками лікували плеврит легких. А протерті і змішані жиром плоди були порятунком для жінок, що годують, у яких з тих чи інших причин виникали тріщини на сосках.

Відео: Клімакс. Гірудотерапія. Щастя в сім`ї. Про користь яблук. Як впоратися із зубним болем

Сьогодні яблука вважаються незамінними для людей з хворобами шлунково-кишкового тракту. Неочищені плоди, якщо їх настояти в окропі, чудово допомагають подолати сухий кашель. Чай з яблучної шкірки ефективний при високій температурі. Широко популярні розвантажувальні дні і «яблучні дієти». Цінність цих фруктів в тому, що їх можна їсти в необмеженій кількості, не боячись алергії або ще яких-небудь побічних ефектів. З того, що нам відомо про користь яблук, ми можемо зробити висновок про те, чому в світі так поширені яблуневі сади. Включайте яблука в свій щоденний раціон, і ви забезпечите собі нев`янучу красу і здоров`я.