Чим корисні апельсини?

Вам знайомий такий синдром? Знижується працездатність, з`являється сонливість і млявість. Так заявляє про себе синдром хронічної втоми. Настільки неприємний стан найчастіше буває пізньої осені та ранньою весною, коли через жорстоке авітамінозу і перепадів погоди наша імунна система особливо вразлива. Хоча може спостерігатися і в іншу пору року. На думку фахівців, синдром хронічної втоми обумовлений дефіцитом вітаміну С. Повернути втрачену працездатність і бадьорість вам допоможуть продукти, багаті цим вітаміном, і в першу чергу цитрусові. Так що при перших ознаках втоми не забувайте про запашний чай з лимоном, а ще побалуйте себе апельсинами.

Відео: Апельсин користь для організму корисні властивості Апельсину

Символ пробуджується життя

Адже не випадково ж у культурі Сходу апльсін шанується як символ сонця і пробуджується життєвої енергії. І дійсно, в 150 грамах «маленького рудого сонечка» міститься 80 мг аскорбінової кислоти, що перевищує добову потребу людини в цьому вітаміні. Апельсини цінні ще й тим, що містять 5 видів фруктових кислот, 14 вітамінів, 3 види мінеральних речовин, різні ферменти, виноградний і фруктовий цукор. Кажуть, що ці тропічні гості мають універсальним цілющим властивістю: корисні для нервової, травної, ендокринної та серцево-судинної систем.
Зуби, гастрит і застуду фрукт цей лікує не зле.

Відео: АПЕЛЬСИН користь чи ШКОДУ, апельсин які вітаміни містить, для чого корисний апельсин,

Ось кілька прикладів апельсинового лікування

• Апельсини з успіхом можна назвати не тільки імуностимулюючі, але і антигрипозними і протизастудних продуктами: завдяки високому вмісту саліцилової кислоти вони допоможуть впоратися і з високою температурою
• До того ж ці фрукти мають і антибактеріальну властивість, тому їх корисно вживати і з метою профілактики карієсу, запалення ясен і інших стоматологічних захворювань, оскільки вітамін С активно знищує і хвороботворні бактерії, які оселилися в ротовій порожнині.
• Багато хто знає, до чого деколи огидні на смак аптечні проносні засоби. Тоді як два апельсина, щодня з`їдаються на ніч перед сном, можуть стати не тільки ласощами, а й відмінним ліками від запорів.
• А при гастриті зі зниженою секрецією шлункового соку з метою нормалізації рівня кислотності рекомендується приймати свіжовичавлений апельсиновий сік по 100 мл 3 рази на день.
• До речі, у цих плодів, як і у більшості цитрусових, в справу йдуть не тільки м`якоть, але і шкірка з цедрою. Наприклад, ту ж хронічну втому можна здолати так: подрібнену шкірку апельсинів або лимонів залити крутим окропом і кілька хвилин подихати над цією ароматизованої водою.
• А це рецепт для тих, кого постійно мучать головні болі. Справитися з ними вам допоможе такий терпко-пряний коктейль: чи не очищені від шкірки апельсини, хрін і чебрець (все береться в довільній кількості) пропустити через м`ясорубку, в отриману масу додати 5-6 ст. ложок коньяку, після чого ретельно все перемішати. Прийом цього складу по 40 г 4 рази на день - відмінна профілактика проти чергового нападу мігрені.

Відео: Апельсин. 8 секретів апельсина

А на завершення - неминуча ложечка дьогтю в солідній бочці меду. Апельсини, втім, як і інші цитрусові, можуть спровокувати сильну алергічну реакцію, є ряд і інших серйозних протипоказань щодо їх вживання, тому при такому оздоровленні потрібно проявляти велику обережність.