Як харчуватися за знаками зодіаку, щоб схуднути?

Вченими різних часів і країн розроблено багато лікувальних і оздоровчих дієт. У більшості з них багато спільного. Наприклад, майже всі дієтологи визнають, що свіжі овочі, соки та фрукти дуже корисні організму, а смажене жирне м`ясо, навпаки, шкідливо. Загалом, це спостереження правильне. Але не до кінця. Зустрічаються люди, організм яких дуже погано засвоює навіть такі дієтичні продукти, як суниця або морквяний сік, зате чудово сприймає жирну баранину і гусятину. Людина індивідуальна. І дієти для нього потрібно підбирати індивідуальні.

Сьогодні ми, нарешті, почали визнавати, що індивідуальні особливості людського організму пов`язані з часом його народження. Але якщо це правда, то правда і те, що людині бажано складати своє меню, погодившись з астрологічним календарем.

Овен. Якщо ви народилися під знаком Овна, то у вас, швидше за все, атлетична фігура, залізне здоров`я і невичерпна енергія, адже ваш знак управляється войовничим Марсом. Невгамовна енергія - не тільки ваш вічний двигун, вона може стати і причиною ваших хвороб і нездужань, тому що вам погано вдається контролювати активну діяльність і сон, розподіляти свій час, і саме тому Овни страждають від перевтоми і нервових стресів.

Темперамент Овнів проявляється навіть у кулінарних пристрастях. Ви любите гарячі, пряні і гострі страви, які у великій кількості можуть вам зашкодити. Овен не знає міри і, як ніхто інший, повинен дотримуватися правильного раціонального харчування. Дотримуйтесь строгий режим харчування і намагайтеся утримуватися від свята живота ночами.

Якщо ви хочете себе порадувати, то приготуйте соковите м`ясо з гострими прянощами, на гарнір подайте свіжі овочі, а на десерт - екстравагантні ласощі. Рекомендовані продукти для схуднення:

Білкові продукти: баранина, яловичина.
Фрукти: грейпфрут, кавун.
Овочі: морква, ріпчаста цибуля, перець, цибулю-шалот, редиска.
Спеції: перець, часник, кмин, шафран, м`ята, коріандр, розмарин.

Телець. Народжені в розпал весни, Тельці отримують від природи міцну статуру, красиву фігуру, вони привабливі і сексапільні. І це не дивно, адже знак управляється Венерою, планетою любові.

Венера дає Тельцям любов до комфорту, зручностей, ви любите смачно поїсти. Жінки-Тельці чудово готують, і часто у вас виникає спокуса поїсти щільніше, ніж це необхідно для здоров`я. Ви наділені прекрасним апетитом, і через любов до рясної їжі і солодощів можете бути схильні до захворювань серця. Але не турбуйтеся, людина, що народилася під знаком Тельця, - сильний як бик (його астрономічний символ) і до старості зберігає богатирське здоров`я.

Ви повинні знати міру в їжі, обжерливість нікому не йде на користь. Потрібно пам`ятати, що смачне - не завжди корисно. Слід взяти звичку доповнювати обід легкими салатами. Вам до вподоби традиційна кухня з рясними ситними стравами: на перше - густий суп з соковитими шматочками м`яса-на друге - тушкована екзотичним способом яловичина, на десерт - різноманітність фруктів. Рекомендовані продукти для схуднення:

Білкові продукти: яловичина.
Фрукти: яблука, банани, вишня, персики, груші, хурма, малина, полуниця.
Овочі: горох, шпинат, авокадо, помідори.
Спеції: кріп, фенхель, петрушка, м`ята, хрін, каррі, гвоздика.

Близнюки. Незважаючи на міцне фізичне будова, Близнюки відрізняються внутрішньої ранимою і нестійкістю. Ваш знак управляється Меркурієм, планетою, що символізує розум. Розумова перевтома може призвести до тяжких стресів і душевним криз. Ви не дозволяєте собі розслабитися, тому можете страждати від нервових розладів через постійне занепокоєння. Частіше міняйте обстановку, вам необхідні нові враження, і тоді ви швидко відновите сили.

Близнюкам ні в якому разі не можна доводити себе до фізичного виснаження, тому не викреслюйте з раціону білкові продукти. Переїдання вам не загрожує, тому що Близнюків цікавить не величина порції, а різноманітність страв. Нехай буде всього потроху, але різноманітно. Вам цікаві всілякі кулінарні експерименти і не цікавить ситна домашня їжа, вам потрібна екзотика. Рекомендовані продукти для схуднення:

Відео: Як харчуватися щоб схуднути в домашніх условіях.Секрети від А. Дуйко !!!

Білкові продукти: птах, свинина, яйця.
Фрукти: абрикоси, гранати.
Овочі: боби, цвітна капуста, селера, оливки.
Спеції: кардамон, мускатний горіх, шавлія, ваніль, м`ята, кунжут.

Рак. Непостійний світло Місяця, правительки четвертого знака Зодіаку, дає Ракам слабке тіло і сильну залежність від зовнішніх умов. Ви відрізняєтеся яскравою емоційністю і здатністю до безпосереднього сприйняття навколишнього світу, але схильні до нападів підозріливості, депресій. Астрологи зазвичай радять Ракам не шукав виходу з особистої кризи в обжерливості. Рак може сильно погладшати, адже він - раб свого шлунка. Для Рака їжа - цілий церемоніал. Вам необхідно суворе дотримання дієти, обов`язково утримуйтеся від солодкого і мучного. Рекомендовані продукти для схуднення:

Відео: схуднути легко без дієт

Білкові продукти: морепродукти, риба, гриби.
Фрукти: кокоси, виноград, лимон, папайя, кавун.
Овочі: капуста, огірки, гарбуз, латук, ріпа.
Спеції: шавлія, каррі, хрін, гірчиця, тмин, ваніль.

Лев. Сузір`я Лева дає своїм представникам міцну і потужну конституцію, сильне, красиве і добре сформований тіло. Енергія Сонця, яка керує цим знаком, наділила вас життєвою силою, життєлюбством, яким ви часом зловживаєте. Вам важливо не перенапружуватися, адже ви, гордий Лев, вважаєте, що «зійти з дистанції» від втоми - нижче вашої гідності.

Відео: # Харчування. Правильне харчування для Рака

Ви, як справжній хижак, любите м`ясо, але особливу користь вам принесуть дієтичні страви з птиці і кролика. Король-Лев любить розкіш, особливу кулінарну радість вам доставляють всілякі делікатеси. Додайте до застілля класичну музику - і трапеза буде гідна королівської особи. Рекомендовані продукти для схуднення:

Білкові продукти: курка, індичка, кролик.
Фрукти: лимон, апельсин, ананас, мандарин.
Овочі: маслини, кабачки.
Спеції: естрагон, аніс, гвоздика, базилік, коріандр, імбир.

Діва. Діви найчастіше стрункі, мають хорошу здатність до відновлення. Цим знаком управляє «інтелектуальний» Меркурій, розумові перевантаження ведуть до того, що більш за все у вас, Дев, вразлива нервова система, тому ви часто буваєте недовірливі і побоюєтеся за стан свого здоров`я. В цьому є хороші сторони: ви уважно прислухаєтеся до порад лікарів, вам легше дотримуватися дієти і пост, ніж будь-якого іншого знаку. Найчастіше саме представники цього знака є шанувальниками здорового харчування.

Незважаючи на вроджену схильність до вегетаріанства, Діви не опиняться від вареного курчати або риби. Деякі Діви замінюють м`ясо стравами із сиру і сиру. Рекомендовані продукти для схуднення:

Білкові продукти: риба, курча, сир, сир.
Фрукти: абрикос, гранат.
Овочі: кольорова капуста, селера, огірки, помідори, кабачки.
Спеції: лавровий лист, кориця, кардамон, лакрица, ваніль.

Ваги. У Терезів найчастіше хороший імунітет, досить міцна конституція, хороша фігура, адже це сузір`я управляється прекрасної Венерою. Однак представники, особливо представниці, цього знака дуже люблять солодке, що загрожує їх природній красі. Тим більше що рідкісні з Терезів люблять фізичні навантаження. Чи не турбуйтеся, Ваги найчастіше дисципліновані і можуть впоратися із зайвою вагою. Але будьте обережні, Ваги часто кидаються з крайності в крайність, і після жорсткої дієти можуть раптово зірватися.

Правило, яке ви повинні знати як двічі два - не набивати шлунок всім, що потрапляє під руку. Тим більше що за великим рахунком вам важлива не їжа як така, а обстановка і почуття гармонії в процесі її прийому. Рекомендовані продукти для схуднення:

Білкові продукти: яйця, сир, сир.
Фрукти: яблуко, полуниця, ожина, вишня, персик, малина, хурма.
Овочі: авокадо, шпинат, помідори, стручкова квасоля.
Спеції: естрагон, кмин, конюшина, аніс, шавлія, гвоздика, кріп.

Скорпіон. Сузір`ям Скорпіона управляє Плутон, бог підземного царства, що володіє вищою волею і здатністю відроджувати з мертвих. Тому у представників цього знака міцне тіло, багато життєвих сил і дивовижна здатність відновлення. Ви, Скорпіони, наділені настільки хорошими регенеративними здібностями, що іноді буквально «відроджується з попелу», як птах Фенікс. Ви дуже добре розумієте психологічний стан інших, так як самі не раз потерпали депресіями або важко переживали різні події свого життя. Скорпіони - це люди великих пристрастей, а вони часто бувають нестримані, і тому вам важко дотримуватися дієти.

Ви любите гостру їжу, вам подобаються пряні екзотичні страви з яскраво вираженим смаком. А на десерт вам якнайкраще підійде сир. Рекомендовані продукти для схуднення:

Білкові продукти: морепродукти, риба, сир.
Фрукти: грейпфрут, апельсин, кавун.
Овочі: морква, цибуля, перець, гарбуз, броколі, кабачки.
Спеції: базилік, коріандр, мускатний горіх, шавлія, ваніль.

Стрілець. Стрілець - це один із самих здорових знаків зодіаку, у вас сильна конституція, витривале тіло. У вас невгамовний характер, ви активні. Стрільці найбільше в житті люблять досягати поставленої мети, ви постійно розвиваєте і розширюєте свій творчий хист. Тому ви вболіваєте в основному через нервовий і психологічної перенапруги. Ви працюєте ночами, ненавидите сон і відпочинок, сприймаєте неминучі перепочинку як бездіяльність. Здоров`я у Стрільців у великій мірі залежить від настрою, для оптимістичного Стрільця не страшні навіть застуди.

Стрільці не люблять слухати нічиїх порад, в тому числі і з приводу свого здоров`я, тому дієту дотримувати Стрільцям зазвичай важко. До того ж Стрільці - це справжні гурмани, їм подобається екзотична кухня, вони м`ясоїди і ласуни. Рекомендовані продукти для схуднення:

Білкові продукти: свинина, яловичина, бобові.
Фрукти: фініки, фіги, манго, черешня.
Овочі: артишок, брюссельська капуста, ендівій, капуста.
Спеції: кмин, м`ята, петрушка, базилік, часник.

Козеріг. Козероги найчастіше в дитинстві і юності мають слабке здоров`я. Але енергія Сатурна, планети, яка управляє цим сузір`ям, дає Козерогам внутрішні сили для небувалою самодисципліни. Ви - люди, «які зробили самі себе», ви уважно за собою стежте, і з віком ваше здоров`я стає все більш міцним, ви виліковується від недуг, стаєте витривалими, стійкими, легко переносите хвороби. Як правило, всі Козероги дуже помірні і живуть довго. Тому вам, Козероги, здається, єдиним не забороняється їсти все що душа забажає.

Козероги люблять вишукування в їжі - красива скатертину, столові прилади з срібла, не кажучи вже про сервіровці столу і страв. А до їжі у Козерога тільки одна вимога: їжа повинна бути смачною. Рекомендовані продукти для схуднення:

Білкові продукти: баранина, свинина, яловичина.
Фрукти: диня, айва, яблука, вишня.
Овочі: буряк, баклажани, кабачки, помідори
Спеції: аніс, гвоздика, шавлія, мускатний горіх, м`ята, базилік.

Водолій. Водолії - люди майбутнього, це реформатори, вчені і винахідники. Ви володієте містичними здібностями і ведете наш світ до оновлення. Сузір`я Водолія управляється Ураном, найбільш непередбачуваною планетою у Всесвіті. Зазвичай люди вашого знака мають сильну конституцією, але іноді вони піддаються незвичайним і рідкісним захворюванням, які дивують навіть медиків. При цьому ви, Водолії, не подобаються бути тягарем оточуючим, тому не афішіруете свої хвороби і піднімаєтеся з ліжка завчасно.

Легкість в спілкуванні, невимушена обстановка - ось що ви любите. Вам швидше за припаде до смаку вечірка, ніж звану вечерю. У своїх кулінарних пристрастях Водолій зовсім невибагливий. Однак потрібно пам`ятати, що вам варто виключити зі свого раціону все солодке - торти, булочки, цукерки і тістечка. Рекомендовані продукти для схуднення:

Білкові продукти: риба, курка, молочні продукти.
Фрукти: гранати, лимони, апельсини, айва.
Овочі: баклажани, морква, селера.
Спеції: кардамон, кмин, м`ята, шавлія, ваніль, петрушка.

Риби. Риби - головні містики зодіаку, ви настільки занурені у власні почуття, що часто вже не орієнтуєтеся в матеріальному світі. Вважається, що Риби - дуже хворобливі люди, з дитинства вони страждають затяжними застудами, відрізняються слабким імунітетом до інфекційних захворювань. Ви вічно літаєте в хмарах, і дуже добре, якщо поруч з вами знайдеться людина, яка подбає про ваше здоров`я, адже ви такі недисципліновані і рідко активно займаєтеся собою. При цьому ви, володіючи хорошою інтуїцією, можете самі здогадатися, що підходить для вашого організму.

Медична практика показує, що переважна більшість Риб страждає недоліком фосфору і заліза в організмі. У раціон Риб обов`язково повинні входити продукти, багаті цими речовинами. Рекомендовані продукти для схуднення:

Білкові продукти: риба, морепродукти, печінка.
Фрукти: апельсини, грейпфрути, яблука, виноград.
Овочі: капуста, оливки, шпинат, помідори, гарбуз.
Спеції: естрагон, кмин, каррі, імбир, часник, перець, лимонна цедра

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!